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메가커피 리치티 칼로리 정보와 재료, 맛 메가커피에서 크리스마스 시즌에 출시한 '빨간 코 루돌프의 상큼 리치티'를 마셔봤다. 이름부터 귀엽게 지었는데, 하얀 눈 속을 달리는 루돌프를 떠올리게 한다고 한다. 칼로리는 260kcal인데, 탄수화물이 61.9g이나 되니까 당 걱정이 있는 분들은 조심해야 할 것 같다. 단백질은 0.7g으로 거의 없고, 다행히 지방은 0g이다. 나트륨도 8mg으로 많지 않아서 그나마 다행이다.이 음료의 재료들이 녀석은 리치, 라임, 망고스틴을 기본으로 해서 만들었다. 거기에 레드 커런트랑 로즈마리까지 넣어서 향도 좋고 맛도 상큼하다. 과일이 이렇게 많이 들어갔으니 비타민이나 미네랄도 좀 있을 텐데, 정확한 수치는 메가커피에서 안 알려줬다. "MEGA CHRISTMAS TO YOU" 프로모션으로 나온 겨울 시즌 한정 메뉴.. 2024. 12. 18.
남양주시청 여권발급 뭐부터 해야할까 남양주시청에서 여권을 발급받으려고 하는데 어떻게 해야 할지 모르는 분들이 많다. 준비물부터 발급 과정까지 자세히 알아보자.일단 여권 발급은 남양주시청 제1청사 종합민원실에 있는 여권민원팀에서 할 수 있다. 주소는 경기도 남양주시 경춘로 1037이고, 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영한다. 토요일, 일요일, 공휴일은 쉰다. 긴급여권이 필요한 경우에는 평일 오전 9시부터 12시 사이에 신청해야 한다.준비물은 크게 네 가지가 필요하다. 여권발급신청서는 민원실에 비치되어 있으니까 거기서 작성하면 되고, 6개월 이내에 찍은 여권 사진 2장을 가져가야 한다. 1장은 예비용이니까 꼭 2장 준비하자. 신분증도 필수고, 만약 예전 여권이 아직 유효한 상태라면 그것도 가져가야 한다.수수료는 10년짜리 복수여권 기준으.. 2024. 12. 17.
인천 보건증 발급 병원 찾아보았다 인천에서 보건증을 발급받으려고 하는데 어디가 좋을지 고민된다면 구역별로 정리해봤다. 각 병원의 위치랑 연락처까지 자세히 소개하니 참고하면 좋을 것 같다.서구에는 선택할 수 있는 병원이 특히 많다. 우리베스트내과는 염곡로에 있고 전화번호는 032-715-6308이다. 같은 염곡로에 서울정형외과(032-561-1147)랑 인천연합의원(032-574-4844)도 있다. 도요지로에는 튼튼의원(032-567-6790)이 있고, 청마로에는 검단탑병원(032-590-0114)이 있다.서구에서 좀 더 큰 병원을 찾는다면 나은병원이랑 검단온누리병원을 추천한다. 나은병원은 원적로 23번지에 있고 1661-0099로 문의하면 되고, 검단온누리병원은 완정로 199번지에 있다(032-567-6200). 청라 쪽에는 청라좋은병원.. 2024. 12. 17.
대구 보건증 발급 병원 어디어디 있나 대구에서 보건증을 발급받으려고 하는데 어디가 좋을지 고민된다면 지역별로 정리해봤다. 비용이랑 위치 잘 보고 내게 맞는 병원을 찾아보자.달서구부터 보면 선택지가 꽤 많다. 여성아이병원은 진천동에 있고 15,000원, 세강병원이랑 삼일병원은 송현동에 있는데 12,000원으로 좀 더 저렴하다. 성서병원(신당동), 미와 건강종합의원(월성동), 박정국내과의원(상인동), 허내과의원(진천동)은 모두 15,000원이다. 대한산업보건협회대구의원은 호림동에 있고 12,000원으로 비교적 저렴한 편이다.수성구도 병원이 많은데 가격대가 좀 더 다양하다. 강미정연합내과랑 대경영상의학과는 범어동에 있고 30,000원으로 좀 비싼 편이다. 같은 범어동의 효산요양병원은 15,000원이고, 시지미래내과(신매동)도 15,000원이다. .. 2024. 12. 17.

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