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계피와 시나몬의 차이 - 따지고보면 같은 것이라고? 계피와 시나몬의 차이부터 정확히 짚고 가야할 것 같다. 많은 사람들이 헷갈려하는데, 사실 둘은 같은 것이다. 언제는 다르다고 하다가 같다고 하다가 정신없다. 시나몬이 영어 명칭이고 계피가 한자어인데, 더 자세히 들어가보면 종류가 다양하다는 걸 알 수 있다. 가장 흔한 계피는 카시아 계피다. 우리가 보통 마트에서 쉽게 구할 수 있는 것이 바로 이것이다. 이것은 중국이나 베트남에서 주로 생산되는데, 맛이 강하고 자극적이며 가격이 저렴하다. 하지만 쿠마린이라는 성분이 많이 들어있어서 과다섭취하면 간에 무리가 올 수 있다.반면 실론 시나몬은 스리랑카에서 주로 생산되는 최고급 계피다. 이것은 맛이 부드럽고 향이 은은하며, 무엇보다 쿠마린 함량이 매우 낮다. 가격은 카시아 계피의 5-10배 정도로 비싸지만 안전성 .. 2024. 11. 28.
폴리에틸렌 환경호르몬 우리 몸의 내분비계를 교란함 생활 속 널리 쓰이는 폴리에틸렌, 그러나 환경호르몬의 위험성이 도사리고 있다. 플라스틱의 대표 주자인 폴리에틸렌은 우리 주변 어디서나 볼 수 있지만, 최근 환경호르몬 배출 문제로 건강 우려가 커지고 있다.폴리에틸렌은 식품 포장재, 생활용품, 장난감 등 일상 곳곳에서 사용된다. 특히 식품 용기나 포장재로 많이 쓰이는데, 이 과정에서 환경호르몬이 음식물로 옮겨갈 수 있다. 특히 뜨거운 음식을 담거나 전자레인지에 데울 때 환경호르몬 용출이 더 활발해진다.환경호르몬은 내분비계 교란물질로 우리 몸의 호르몬 체계를 방해한다. 생식기능 저하, 성조숙증, 비만, 갑상선 질환 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 특히 성장기 어린이나 임산부는 더욱 취약하다.폴리에틸렌에서 나오는 대표적인 환경호르몬은 프탈레이트와 비스.. 2024. 11. 27.
고양이 무료분양 주의할 점, 계약서도 중요 고양이 무료분양, 기쁜 마음에 서두르다가 실수하기 쉽지만 꼼꼼히 살펴봐야 할 것들이 많다. 단순히 무료라고 덜컥 데려오면 나중에 후회할 수 있으니, 체계적으로 알아보자.먼저 분양 경로를 잘 선택해야 한다. 보호소나 유기묘 센터를 통한 분양이 가장 안전하다. 동물보호관리시스템 웹사이트에서 공식적으로 등록된 보호소를 찾을 수 있다. 개인 분양의 경우 캣조아닷컴, 고양이 무료분양닷컴, 주세요닷컴 같은 공신력 있는 사이트를 이용하는 게 좋다.분양 전 반드시 확인해야 할 사항들이 있다. 고양이의 건강 상태와 예방접종 기록은 필수다. 특히 유기묘의 경우 이전에 질병을 앓았을 수 있으니 건강검진이 꼭 필요하다. 성격과 습성도 중요하다. 이전 생활환경과 분양 이력을 통해 고양이의 성향을 파악할 수 있다.계약서 작성도 .. 2024. 11. 27.
운동부족 증상 다양하기도 하다 - 만성피로 근력저하 등 운동부족이 얼마나 무서운지 제대로 알아보자. 많은 사람들이 바쁘다는 이유로 운동을 미루지만, 운동부족은 생각보다 심각한 건강 문제를 일으킨다.가장 먼저 나타나는 게 만성피로다. 운동을 안 하면 근육이 줄어들고 혈액순환이 나빠져서 쉽게 피로를 느낀다. 특히 아침에 일어나기 힘들고 낮에도 계속 졸리며 저녁이면 녹초가 된다. 체력이 떨어지니 간단한 활동에도 숨이 차고 지친다.근력 저하도 심각한 문제다. 운동을 안 하면 근육량이 감소하고 근력이 떨어진다. 이렇게 되면 자세가 나빠지고 허리나 목에 통증이 생긴다. 특히 앉아있는 시간이 길면 허리 디스크나 거북목 증후군이 올 수 있다.면역력도 떨어진다. 운동부족은 면역체계를 약화시켜서 감기나 다른 질병에 쉽게 걸리게 된다. 또 상처가 났을 때도 회복이 더디다. 심지.. 2024. 11. 27.

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